“左手拍右肩，右手拍左肩，跟着节奏把快乐拍出来！”10月28日上午，石龙区龙兴街道军营村活动室内笑声阵阵，共青团石龙区委邀请的专业心理咨询师高宁晨正带领青少年们做 “幸福拍拍操”，拉开了“把幸福吹进泡泡里”青少年心理健康服务行动的序幕。

热身游戏后，最受期待的 “我的幸福泡泡” 环节正式开始。高宁晨老师为每位孩子分发画纸与彩笔，指导大家画出专属的“幸福泡泡”：有的孩子在泡泡里写下“和妈妈一起逛公园”，有的画下“帮邻居奶奶浇花后收到的夸奖”，还有的记录下“数学考满分时老师的微笑”。“原来每天都有这么多开心的事！”12岁的王梓涵举着自己的作品兴奋地和同伴分享，脸上满是惊喜。高宁晨耐心引导孩子们：“这些看似微小的瞬间，都是幸福的印记，记住它们，就能感受到自己存在的价值。”

活动尾声，高宁晨分享“快乐优势”理论，从“每天记录一件开心事”的感官情绪调节，到“帮助他人获得成就感”的精神世界滋养，手把手教孩子们实用的幸福感提升小妙招。孩子们围坐在一起，踊跃交流自己的“幸福计划”。

据悉，共青团石龙区委将持续推进心理健康服务进村（社区）行动，加大科普宣传力度、完善服务体系，用专业服务为青少年心理健康成长保驾护航，让更多孩子学会发现幸福、感知幸福。